Időpont egyeztetés az egyéni programokra a fizetés után e-mailben történik vagy előzetes érdeklődés alapján az [email protected] e-mail címen lehetséges.
Konzultáció és kontroll, amelynek alapját az előzetesen beküldött leleteid, vérképed és táplálkozási naplód adja.
Bezárás ↑Amit kapsz:
- A megküldött dokumentumok alapján egy 60-90 perces konzultáció, ahol átbeszéljük a jelenlegi helyzeted, hogy mit és hogyan tudunk javítani a következő 40 napban.
- A tanácsadáson elhangzottakat összefoglaló írásos "oktatóanyag".
Kontroll alkalom:
- Az első alkalmat követő 40. napon esedékes 60 perces konzultáció, ahol átbeszéljük a tanácsadás óta eltelt időben tapasztalt változásokat.
- A kontrollt megelőzően egy rövid írásos beszámolót szükséges megküldeni.
Amivel kereshetsz: Fogyás, Izomépítés, PCOS, IR, Hashimoto, Magas vérnyomás/koleszterin, Állandó puffadás
Havidíjas előfizetés választható mintaétrendekkel (1300-1900 kcal), heti 3-5 napos konditermi edzéstervekkel.
Bővebben... Mintaétrend + edzéstervA legeredményesebb programom, ahol a leleteid alapján egy 100%-ban rád és az ízlésedre szabott étrendet tervezek, 2 ingyenes edzést, valamint a program idejére kedvezményes edzés lehetőséget biztosítok részedre.
Bezárás ↑Az étrended 8 héten keresztül monitorozom, hetente új receptekkel látlak el, és módosítom a kalória és makrotápanyag céljaidat.
A Chili Fitness 5-ben 2 ingyenes edzésen vehetsz részt, majd a maradék időszakra akciós (5000 Ft/alkalom) személyi edzést biztosítok számodra.
1 órás személyi edzés a Budapesten található Chili Fitness 5 edzőteremben.
Bővebben... SZEMÉLYI EDZÉSNem én vagyok a fontos ebben a munkában, ezért rövid leszek. Egy budapesti srác vagyok, aki több mint hét évet szolgált nyomozóként, valamint nemzetbiztonsági tisztként azért, hogy másokon segítsen. Közben érdeklődésemből adódóan személyi edző lettem, majd 2025-ben dietetikusként diplomáztam a Semmelweis Egyetemen summa cum laude minősítéssel, és valószínűleg az egyik legmagasabb (4,91) tanulmányi átlaggal az évfolyamomon. 2026 januárjától dietetikusként Instagramon és Tiktokon weber.balint néven folyamatosan ingyenes edukációs tartalmakat osztok meg.
Amennyiben fogynál, izmot építenél, a sportteljesítményed optimalizálnád vagy csak szeretnéd a közérzeted javítani, jó helyen jársz. Fő érdeklődési területem a sporttáplálkozás — én is szabadidős sportolóként marathonokra és Ironman versenyekre készülök.
Szolgáltatásaimban kiemelt értéknek tartom, hogy nem csak a dietetikai vonalat, hanem a sporttal kapcsolatos céljaid is előre tudom mozdítani, így két szakember helyett elég egyet felkeresned.
Dolgozzunk együttÁtlag embereknek, akik belefáradtak a különböző diétás módszerekbe és nem tudják, hogy hogyan fogyjanak le, mi működik hosszú távon és mi nem. Akik életmódot szeretnének váltani és nem csak örökké próbálkozni.
Akut vagy krónikus dietetikai problémával küzdőknek: elhízás, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, inzulin rezisztencia, PCOS, Hashimoto, állandó puffadás, levertség, emésztési panaszok. Fennálló betegség esetén minden esetben tájékoztatlak, hogy vállalom-e a tanácsadást.
Hobbi sportolóknak, akiknek fontos az izomtömegük maximalizálása, egy esztétikus megjelenés, valamint azoknak, akik állóképességi sportokban is meg szeretnék méretni magukat (futás, triatlon).
Amatőr vagy Profi sportolóknak akiknek a teljesítményük maximalizálása a cél.